Gemakkelijk
Overnight Havermout met Banaan en Noten
Een voedzaam en snel ontbijt dat je de avond tevoren klaarmaakt. Vol vezels, eiwitten en gezonde vetten om je ochtend goed te starten.
5 min
1 pers.
445 kcal
vegetarischsnelbudget
Gezonde Recepten
Ontdek onze collectie van 21 gezonde en heerlijke recepten. Van snel ontbijt tot uitgebreid diner - voor elk moment van de dag en elke eetvoorkeur.
15
Vegetarisch
9
Veganistisch
11
Snel klaar
8
High Protein
🌅 Ontbijt
Gemakkelijk
Groene Smoothie Bowl met Toppings
Een kleurrijke en verfrissende smoothie bowl boordevol groenten en fruit. Perfect voor een energieke start van de dag.
10 min
1 pers.
380 kcal
vegetarischveganistischglutenvrij
Gemakkelijk
Volkoren Pannenkoeken met Rood Fruit
Gezonde volkoren pannenkoeken met antioxidant-rijk rood fruit. Een weekend-ontbijt waar het hele gezin van geniet.
25 min
4 pers.
340 kcal
vegetarischgezinbudget
Gemiddeld
Avocado Toast met Gepocheerd Ei
Een trendy en voedzaam ontbijt met gezonde vetten, eiwitten en vezels. De perfecte balans voor een energieke ochtend.
15 min
2 pers.
420 kcal
vegetarischsnelhigh-protein
🥗 Lunch
Gemakkelijk
Quinoa Bowl met Geroosterde Groenten
Een kleurrijke en voedzame quinoa bowl met geroosterde groenten en romige tahini dressing. Perfect voor meal prep en boordevol plantaardige eiwitten.
45 min
4 pers.
485 kcal
vegetarischveganistischglutenvrij
Gemakkelijk
Mediterrane Kipsalade met Feta
Een frisse en eiwitrijke salade met Mediterrane smaken. Licht maar vullend, perfect voor een gezonde lunch.
30 min
2 pers.
465 kcal
glutenvrijhigh-proteinsnel
Gemakkelijk
Volkoren Wraps met Hummus en Groenten
Kleurrijke en knapperige wraps vol verse groenten en romige hummus. Een gezonde lunch die je makkelijk mee kan nemen.
10 min
2 pers.
385 kcal
vegetarischveganistischsnel
Gemakkelijk
Tomaten-Linzensoep met Verse Kruiden
Een verwarmende en voedzame soep vol plantaardige eiwitten en vezels. Perfect voor meal prep en vriest uitstekend.
40 min
6 pers.
215 kcal
vegetarischveganistischglutenvrij
🍽️ Avondeten
Gemakkelijk
Volkoren Pasta met Spinazie en Walnoten
Een romige en voedzame pasta met verse spinazie en knapperige walnoten. Klaar in 25 minuten en geliefd bij het hele gezin.
25 min
4 pers.
520 kcal
vegetarischsnelgezin
Gemiddeld
Rode Curry met Kip en Zoete Aardappel
Een aromatische en romige curry vol smaak en kleur. De zoete aardappel zorgt voor natuurlijke zoetheid en vezels.
40 min
4 pers.
585 kcal
glutenvrijlactosevrijhigh-protein
Gemakkelijk
Gebakken Zalm met Broccoli en Quinoa
Een eiwitrijke en voedzame maaltijd met omega-3 vetzuren. Perfect voor sporters en een gezonde levensstijl.
30 min
2 pers.
520 kcal
pescetarischglutenvrijlactosevrij
Gemiddeld
Mediterrane Kipfilet met Geroosterde Groenten
Een one-tray wonder vol Mediterrane smaken. Perfect voor meal prep en vol eiwitten en groenten.
50 min
4 pers.
380 kcal
glutenvrijlactosevrijhigh-protein
Gemakkelijk
Vegetarische Chili met Zwarte Bonen
Een hartelijke en voedzame chili vol plantaardige eiwitten en vezels. Perfect voor grote groepen en meal prep.
55 min
6 pers.
315 kcal
vegetarischveganistischglutenvrij
Gemakkelijk
One-Pot Mediterrane Kippenorzo
Een makkelijke one-pot maaltijd met Mediterrane smaken. Minimale afwas en maximale smaak in minder dan 40 minuten.
35 min
4 pers.
565 kcal
snelgezinhigh-protein
Gemiddeld
Gestoomde Witte Vis met Aziatische Saus
Een lichte en gezonde vismaaltijd met Aziatische smaken. Laag in calorieën maar hoog in eiwitten en voedingsstoffen.
25 min
2 pers.
245 kcal
pescetarischglutenvrijlactosevrij
🥜 Snacks
Gemakkelijk
Energie Balletjes met Dadels en Noten
Natuurlijk zoete en voedzame energie balletjes zonder toegevoegde suikers. Perfect voor onderweg of als gezonde snack.
15 min
12 pers.
120 kcal
vegetarischveganistischglutenvrij
Gemakkelijk
Zelfgemaakte Hummus met Groenten
Romige en verse zelfgemaakte hummus vol plantaardige eiwitten. Perfect met knapperige groenten als gezonde snack.
10 min
6 pers.
180 kcal
vegetarischveganistischglutenvrij
Gemakkelijk
Gezonde Banaan Havermout Muffins
Gezonde muffins zonder geraffineerde suikers, perfect voor ontbijt of als tussendoortje. Gemaakt met havermout en banaan.
35 min
12 pers.
135 kcal
vegetarischbudgetgezin
🍨 Desserts
Gemakkelijk
Chia Pudding met Mango en Kokos
Een romig en gezond dessert vol omega-3 vetzuren en vezels. Tropisch en verfrissend met mango en kokos.
10 min
4 pers.
295 kcal
vegetarischveganistischglutenvrij
Gemakkelijk
Appel Haver Crumble met Kaneel
Een verwarmend en gezonder dessert met appels en een knapperige haver crumble. Perfect voor koude dagen en feestelijke gelegenheden.
50 min
6 pers.
285 kcal
vegetarischgezinbudget
🥤 Dranken
Wil je meer recepten ontdekken?
We voegen regelmatig nieuwe gezonde recepten toe aan onze collectie. Heb je een speciaal dieet? Check onze filters!
VegetarischVeganistischGlutenvrijHigh ProteinMeal PrepBudget